Apnea

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Il Nuoto Aurelia organizza corsi di apnea aperti a tutti, divisi per livello, sia per adulti, sia per bambini.

Il costo del corso è di 250 euro per 12 lezioni. Nel prezzo è compresa anche l’assicurazione per infortuni e per danni a terzi per tutta la durata del corso.

Il corso per adulti può prevedere alcune sessioni in acque libere (mare o lago). Le lezioni in piscina sono composte da una prima parte di teoria (circa mezz’ora) e da circa 45 minuti di lezione in acqua (o più a seconda delle esigenze). A seconda del grado di recettività, la parte teorica potrà essere più breve o più lunga a favore o meno di quella pratica in acqua. In alcuni casi potrebbe anche essere assente. La preparazione in piscina si compone di una parte di istruzione e da una parte di allenamento. In alcuni casi la lezione si svolgerà in palestra (la parte relativa alla respirazione).

Alla fine del corso, al superamento delle prove d’esame, gli allievi riceveranno l’attestato in funzione del livello raggiunto.

Argomenti del corso:

– Attrezzatura
– Tecniche di nuoto in superifice e subacquee
– Tecniche specifiche dell’apnea
– Tecniche della respirazione
– Apnea dinamica e apnea statica
– Tecniche di rilassamento

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