Nel nostro impianto è possibile praticare nuoto libero (dai 16 anni in su) in vasca senza essere seguiti da un istruttore. Lo staff mette comunque a disposizione dei soci alcuni programmi di allenamento scaricabili dal sito e appesi nella bacheca di fronte alla segreteria.
La vasca è disponibile per l’attività libera la mattina e la sera, ma non il pomeriggio (le corsie sono occupate dai corsi). Il periodo di minore affluenza è quello delle ore immediatamente successive all’apertura mattutina, dell’ora di pranzo e della tarda sera.
| Mattina | Mattina | Sera | Sera | ||
| Inizio | Fine | Inizio | Fine | ||
| Lunedì | 07:00 | 14:30 | 20:00 | 22:00 | |
| Martedì | 07:00 | 14:30 | 20:00 | 22:00 | |
| Mercoledì | 09:00 | 12:30 | 20:00 | 22:00 | |
| Giovedì | 07:00 | 14:30 | 20:00 | 22:00 | |
| Venerdì | 07:00 | 13:30 | 20:00 | 22:00 | |
| Sabato | 09:00 | 14:00 | 17:00 | 20:00 | |
| Domenica | 10:00 | 13:30 | CHIUSO | CHIUSO |
Nel periodo estivo, tipicamente dal 15 giugno e fino alla chiusura (31 luglio) e nelle prime due settimane di szettembre è sempre possibile trovare almeno una corsia libera in quanto l’attività didattica è limitata ai corsi intensivi.
Per poter praticare attività libera in vasca occorre prima di tutto dimostrare di saper nuotare correttamente almeno lo stile libero e il dorso. La valutazione può essere fatta direttamente dal nostro staff poco prima dell’iscrizione o alla prima occasione utile. L’iscrizione è subordinata alla compilazione di un modulo di adesione con firma grafometrica e alla presentazione di un certificato medico per l’attività non agonistica in corso di validità.
In vasca si accede solo ed esclusivamente con il costume da piscina e la cuffia. Per quanto non contemplato in questa pagina, si rimanda al regolamento dell’impianto.
Programmi di allenamento da Nuotomania.it
Programmi di allenamento da Swimmershop.it (con i consigli di Marcello Guarducci)
Programmi di allenamento da NuotoItalia.it