Brevetti 2013-2014
3 Giugno 2014Tessere phon
31 Agosto 2014Novità: SOLO PER IL MESE DI LUGLIO!
Il crossfit, come suggerisce il nome, è un’attività trasversale che prende in prestito da diverse discipline e sport tutta una serie di gesti atletici al fine di ottenere il massimo della preparazione fisica e il massimo dell’armonia nell’allenamento.
L’acqua crossfit prevede lo svolgimento di una parte importante dell’allenamento in acqua. Non si tratta però di acquagym, nè di un corso di nuoto. Il programma dell’acqua fitness infatti si articola in nuotate alternate ad esercizi con attrezzi idonei o a corpo libero. Chi si avvicina a questa discipina deve avere già un buon livello di nuoto (non basta l’acquaticità).
L’esperienza del nostro staff, che ha già avviato una fase di test in palestra e in piscina, ci ha consentito di proporre al pubblico questa novità che sarà per ora inserita all’interno dell’attività libera con i seguenti orari:
GIOVEDI’ dalle 20:00 alle 21:00
Per quanto riguarda l’attrezzatura sportiva necessaria, è sufficiente dotarsi di:
– Cuffia
– Occhialetti
– Costume comodo che permetta una confortevole attività sia dentro che fuori dall’acqua
– Un telo, se possibile in microfibra
Per maggiori informazioni puoi rivolgerti direttamente al nostro istruttore Matteo Castiglione
