Aerial fit

Aerial Fit è una lezione nuova coinvolgente ed emozionante, durante la quale sperimenterai la piacevole sensazione di essere sospesa in aria attraverso l’utilizzo dell’amaca. Sospendersi in aria permette di definire il proprio corpo sfruttando movimenti e forza di gravità. Ogni piccolo movimento crea dei grandi risultati semplicemente attraverso la ricerca e il mantenimento dell’equilibrio. Alcuni movimenti, seppur piccoli e lenti, isolano e stimolano specifici gruppi muscolari che solitamente non si usano così frequentemente.

È semplice e sicuro
Già dalla prima lezione si avverte
– un immediato senso di leggerezza;
– aumento dell’agilità ed eleganza dei movimenti;
– maggior senso dell’equilibrio e percezione del proprio corpo.

E’ benefico
Durante le posizioni in inversione, grazie alla forza di gravità, si ottiene una decompressione della spina dorsale ottenendo benefici in tutto il sistema muscolo scheletrico.

E’ una pratica adatta a tutti
Non è richiesto un livello iniziale e non è necessario aver già sviluppato una grande forza nella parte superiore del corpo.

E’ divertente
Perché si impara molto velocemente: da una lezione all’altra si notano dei grandi progressi tanto efficaci per aumentare motivazione e determinazione.

Aerial Fit è perfetto per tutti coloro che vogliono andare un po’ oltre il senso più tradizionale del fitness e hanno sempre avuto il desiderio di sentirsi un po’ acrobati, quindi libera la mente dallo stress e vieni a divertirti con noi.

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