Da OTTOBRE tutti i mercoledì alle 20:10 con Francesca
L’Acqua “Out” Fitness nasce dall’idea di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiocircolatorio, attraverso i benefici effetti dell’attività in acqua con esercizi mirati soprattutto alla parte inferiore del corpo.
Questo tipo di allenamento stimola fortemente il metabolismo, aiutando così il drenaggio dei liquidi, e migliorando in generale postura, equilibrio e coordinazione.
L’effetto dell’attività in acqua influisce sulla salute apportando miglioramenti estetici: il continuo massaggio dell’acqua sui tessuti adiposi, sulla pelle (che appare più tonica ed elastica) e sulla muscolatura fungono come una sorta di linfodrenaggio naturale.
La musica, collante dell’attività, diventa pura energia dinamica che rende anche la fatica della lezione divertente e uno stimolo ulteriore all’aggregazione e al senso di soddisfazione.
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